Bismillah..

Ada di kondisi hamil di tahun 2020 ini adalah spesial. Karena kita ada dikondisi yang tidak biasa. Kita hamil dikondisi yang bisa dibilang mencekam dan banyak resiko. Kita sedang ada didalam keadaan pandemi oleh virus Corona. Kehadiran virus ini membuat saya merasa perlu meningkatkan kewaspadaan pada kondisi anggota keluarga dan tentunya janin yang didalam kandungan saya. Kontrol ke rumah sakit takut, karena di rumah sakit kita bisa bertemu dengan banyak orang yang sedang sakit. Belum lagi kalau melahirkan di rumah sakit yang tentunya tidak bisa langsung bersama bayi dan belum tentu bisa ditemani ketika melahirkan. Ditambah biaya melahirkan yang bertambah karena harus ada prosedur tes Rapid bahkan swab. 

Alasan tersebut yang membuat saya dan suami semangat untuk melahirkan anak kami secara normal dan nyaman di Bidan saja. Saya khususnya mulai melakukan segala perbaikan pola hidup agar bisa melahirkan secara normal dan nyaman di bidan. Dimulai dari pola makan, setiap pagi hari ketika bangun tidur saya langsung minum segelas air putih hangat. Dilanjut dengan mengkonsumsi buah buahan dicampur dengan oat dan superfood lainnya. Makanan itu pula yang menjadi sarapan suami dan anak pertama kami. Selain itu, kami juga lebih banyak mengkonsumsi buah dan sayur juga protein nabati. Mengurangi gorengan dan lebih sering masak dengan cara di kukus, rebus dan tumis. Mengganti beras putih menjadi beras merah dan mengganti minyak kelapa sawit menjadi minyak kelapa.

Olahraga selama kehamilan tentunya sangat berpengaruh pada kondisi kehamilan. Dari usia kehamilan 30 Minggu mulai rutin melakukan Prenatal Yoga seminggu sekali dengan memanggil guru yang kompeten dibidangnya yaitu Teh Agustina. Masuk usia kehamilan 36 minggu melakukan prenatal yoga 2 kali dalam satu minggu ditambah jalan cepat saat pagi dan sore hari selama 1 jam. Plus konsumsi kurma 7 butir sehari agar terhindar dari anemia dan penambah energi juga konsumsi minyak zaitun 2 sdm perhari agar perenium elastis. Masuk ke usia kehamilan 38 minggu mulai melakukan jogging agar cepat kontraksi.  Ya jogging..lari kecil dengan kondisi perut yang sudah besar sekali. Tak lupa untuk selalu membaca atau minimal dengarkan dzikir pagi dan petang juga selalu tilawah setiap hari. Oh iya, lakukan juga Relaksasi dan ucapkan afirmasi positif yang berkaitan tentang kehamilan setiap hari. 

Bismillah..

Pada kehamilan kali ini juga ada hal yang menarik sekaligus menguras emosi saya dan suami, yaitu tentang tingkah laku anak pertama kami yang semakin luar biasa. Banyak yang bilang bahwa anak pertama akan merasa cemburu dan berulah ketika kehadiran anak kedua bahkan sejak sang ibu hamil. Dan ternyata memang benar adanya, Akira semakin menunjukan rasa ingin diperhatikan, apalagi usia Akira yang masih 2 tahun, masih belajar tentang cara mengelola emosinya. Tak jarang ia tiba - tiba menangis hanya karena hal sepele yang sebenarnya dulu dia tidak pernah seperti itu.

Menyadari akan adanya sibling rivalry, saya dan suami melakukan beberapa hal selama kehamilan agar kelak dia tidak merasa cemburu dan tersingkirkan, agar ia tetap tahu bahwa kasih sayang dan cinta saya dan suami padanya tetap 100%.

1. Beritahu tentang kehamilan 
Sejak mengetahui bahwa saya positif hamil, saya dan suami selalu memberitahu Akira bahwa InsyaAllah dia akan menjadi kakak. Setiap kontrol kehamilan kami selalu mengajaknya dan dia selalu excited ketika melihat layar yang menampilkan kondisi janin. "Dede Utun gerak" begitu katanya.

2. Membacakan Buku 
Kami membacakan buku tentang Aku Sayang Adikku dari Noura Books dan We're Having a Baby dari Campbell. Dari buku yang pertama tentang Aku sayang adikku, kami berharap Akira kelak bisa menyayangi adiknya seperti yang digambarkan dalam buku tersebut. Sedangkan buku yang kedua, menggambarkan tentang kondisi yang terjadi saat sang Ibu hamil anak kedua sampai dengan kondisi ketika Ibu akan melahirkan. Anak diberi penjelasan bahwa perut ibu akan semakin membesar dan kelak akan lahir seorang bayi yang hanya bisa menangis sebagai wujud dari komunikasinya. Di buku ini juga menggambarkan ketika sang anak pertama dititipkan pada kakek dan neneknya sedangkan ayah dan ibunya pergi ke rumah sakit untuk melahirkan adiknya. Dengan dibacakannya buku ini, Akira jadi mengerti bahwa kelak ia akan mempunyai adik bayi yang berisik karena hanya bisa menangis dan tugas saya dan suami membuat Akira mengerti dan memaklumi kondisi tersebut. Setiap selesai membaca buku Akira selalu bilang "Akira mau ikut Ayah dan Ibu ke bidan buat ngelahirin ade", berbeda dengan cerita di buku, hehe.


3. Menghitung mundur waktu kelahiran
4. Selalu melibatkan anak dalam segala momen kehamilan
5. Selalu menanyakan perasaan anak tentang kehamilan Ibunya dan beritahu padanya bahwa Ayah dan Ibunya akan selalu menyanyangi anak pertama dan kedua sama 100%.  

Apakah cara itu berhasil? Semoga saja, proses penerimaan menjadi seorang kakak baru saja dimuali. Sejauh ini Akira, anak pertama kami menerima kehadiran adiknya dengan baik. Tapi terkadang memang ia menjadi lebih sering ingin dipeluk, disayang, dimanja, diperhatikan. Kita sebagai orangtua harus mengrti itu dan mengabulkan permintaan sang kakak. PR Selanjutnya mendalami dan mengulang materi tentang Sibling Rivalry yang sebenarnya sudah saya ikuti di kelas Bunda Cekatan IBu Profesional.

Bismillah...
Pekan ini masuk ke dalam penugasan ketujuh, berarti sudah 2 bulan kelas kupu kupu ini berjalan, insyaAllah tinggal 1 penugasan lagi sehingga kita semua bisa lolos dari tahap kupu-kupu ini. Dalam pekan ini kita diminta untuk mewarnai seekor kupu - kupu dan menulis kemajuan mentee dan mentor kita.

Saya mewarnai kupu-kupu ini sesuai dengan perasaan saya saat menjalani kelas kupu-kupu ini. Warna biru menandakan bahwa saya senang sekali bisa sampai di tahap kupu-kupu ini dan menjalaninya dengan baik. Warna merah menandakan bahwa saya berani untuk terus maju di kelas ini dan mengerjakan semua tantangannya dan warna hitam juga abu menandakan bahwa saya sempat merasa berat menjalani kelas ini dan pernah merasa ingin mundur. Tapi semua itu insyaAllah bisa saya atasi dengan dukungan dari orang - orang yang selalu mendukung saya, keluarga dan mentor saya.

Selain itu, kami juga diminta untuk menulis kemajuan yang telah dialami oleh mentee dan mentor.
Kemajuan mentee yang tertera diatas ditulis oleh mentor saya, Mbak Dhea. Mentor dalam hal Read Aloud. Salah satu metode yang bisa saya gunakan dalam menemani anak saya beraktivitas. Selain itu, saya juga menulis surat untuk mentor saya, isinya berupa ucapan terima kasih pada mentor saya.

#terimakasihmentor
#terimakasihmentee
#bundacekatan
#ibuprofesional
#kelaskupu-kupu

Bismillah..
Pekan ini kami diminta untuk jujur pada setiap kesalahan yang telah kami perbuat dalam proses mentorship ini. Istilahnya adalah False Celebration. Mengacu pada list reancana yang telah kami buat sebelumnya.


Jujur Selama sepekan ini saya fokus pada proses persalinan saya mengingat sudah mau sauk HPL. Sebisa mungkin saya mengusahakan untuk bisa lahiran normal di bidan dengan metode gentle birth atau amani birth. Untuk Read aloud ini karena target yang saya tulis masih dalam jangka panjang, saya pun cukup santai dalam mengerjakannya sambil terus berusaha untuk membacakan buku pada anak pertama saya dan suami dengan harapan rencana yang sudah saya buat tercapai.

#ibuprofesional
#bundacekatan
#kupu-kupu
#jurnalke5